Ständig müde und schlapp im Alltag
Viele Menschen fühlen sich trotz ausreichend Schlaf oft müde und antriebslos. Dieses Gefühl der ständigen Erschöpfung kann verschiedene Ursachen haben […]
Wie viel Wasser pro Tag trinken?
Ausreichend Wasser zu trinken ist essenziell für die Gesundheit. Wasser unterstützt den Stoffwechsel, reguliert die Körpertemperatur und hilft, Giftstoffe auszuscheiden.
Wie viel Sport am Tag, um fit zu bleiben?
Regelmäßige Bewegung ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Doch wie viel Sport pro Tag ist optimal, um fit
Kopfschmerzen – die häufigsten Ursachen
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden und können verschiedene Ursachen haben. Sie reichen von harmlosen Auslösern wie Stress oder Flüssigkeitsmangel
Gesunde Ernährung: Für Gesundheit unerlässlich
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist die Basis für ein langes, vitales und gesundes Leben. Sie versorgt den Körper mit
Blutwert-Abkürzungen: Eine Übersichtstabelle mit Erklärung
Bei Blutuntersuchungen liefern Laborbefunde zahlreiche Werte, die meist als Abkürzungen angegeben werden. Diese Werte helfen Ärzten, den Gesundheitszustand zu beurteilen
Die wichtigsten Blutuntersuchungen: Die 10 wichtigsten Blutwerte
Bluttests sind ein wichtiges Instrument der modernen Medizin, da sie Einblicke in den Gesundheitszustand einer Person geben und eine Vielzahl
Laborwerte lesen können: Tipps für Anfänger
Das Verstehen von Laborwerten ist eine entscheidende Fähigkeit sowohl für medizinisches Fachpersonal als auch für Einzelpersonen, die ihre Gesundheit selbst
Ernährung
Was hat mehr Kalorien – Gnocchi oder Pizza?
Wenn es um leckere italienische Gerichte geht, stehen Gnocchi und Pizza ganz oben auf der Liste. Doch wer achtet auf
Gesundheit
Was hilft schnell gegen Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen können den Alltag ganz schön durcheinanderbringen – egal, ob sie durch Stress, Verspannungen, zu wenig Flüssigkeit oder andere Ursachen
Ernährung
Was tun, wenn man Whey Protein nicht verträgt?
Whey Protein gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen für Sportler und Fitnessbegeisterte, da es schnell verdaulich ist und den Muskelaufbau unterstützt.
Gesundheit
Immunsystem abhärten – So stärkst du deine Abwehrkräfte
Ein starkes Immunsystem ist die beste Schutzmauer gegen Krankheiten – und das Gute: Du kannst es durch einfache Maßnahmen gezielt
Gesundheit
Krankheiten vorbeugen – so bleibst du gesund
Gesundheit ist das wertvollste Gut – und viele Krankheiten lassen sich durch vorbeugende Maßnahmen verhindern. Mit ein paar einfachen, aber
Ernährung
Acai-Beere: Geschmack und Verwendung
Die Acai-Beere ist in den letzten Jahren zu einem beliebten Superfood geworden. Ursprünglich aus den tropischen Regenwäldern des Amazonasgebiets in
Ernährung
Ist Manuka Honig wirklich so gesund?
In den letzten Jahren hat Manuka Honig weltweit immer mehr an Beliebtheit gewonnen, und viele schwören auf seine gesundheitlichen Vorteile.
Ernährung
Wie viel Protein hat eine Avocado?
Avocados sind in den letzten Jahren zu einem wahren Superfood geworden und erfreuen sich aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts und ihrer
Fitness
Couscous oder Reis im Bodybuilding: Welche Wahl ist besser für den Muskelaufbau?
In der Welt des Bodybuildings spielt die Ernährung eine zentrale Rolle bei der Unterstützung des Muskelaufbaus und der Optimierung der
Gesundheit
Depression Sprüche – Gedanken über eine schwierige Zeit
Depression ist eine ernsthafte und oft schwer verständliche Erkrankung, die das Leben vieler Menschen beeinflusst. Sie kann sich in unterschiedlichen