In Besprechungsräumen oder Büros ist die Lüftung entscheidend für Konzentration, Wohlbefinden und Gesundheit. Viele Menschen klagen in Meetings über Müdigkeit, Kopfschmerzen oder trockene Luft – oft liegt es an mangelnder Frischluft. Doch wie oft sollte man während eines Meetings lüften, um die Luftqualität optimal zu halten?
Warum Lüften so wichtig ist
- CO₂-Konzentration: In geschlossenen Räumen steigt der CO₂-Wert schnell an, besonders bei mehreren Personen. Zu hohe Konzentrationen führen zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen.
- Aerosole und Viren: Frische Luft reduziert die Belastung durch Viren, Bakterien und andere Aerosole – besonders wichtig in Pandemiezeiten.
- Gerüche und Feuchtigkeit: Lüften verhindert muffige Luft, unangenehme Gerüche und Kondensation.
Richtwerte fürs Lüften
- Stoßlüften
- Alle 20–30 Minuten für 3–5 Minuten Fenster weit öffnen, wenn möglich auf gegenüberliegenden Seiten des Raumes.
- Effektiv, um die Luft schnell auszutauschen, ohne dass der Raum auskühlt.
- Dauerlüften / Querlüften
- Bei größeren Räumen oder mehreren Personen kann kontinuierliche Frischluftzufuhr durch Kippfenster oder Lüftungsanlagen sinnvoll sein.
- Querlüften (Fenster auf gegenüberliegenden Seiten) tauscht die Luft schneller aus.
- Lüftungsanlagen
- Moderne Bürogebäude haben oft mechanische Lüftungsanlagen mit Frischluftzufuhr.
- Hier sollte die Anlage regelmäßig gewartet werden, und in langen Meetings kann ein Fenster kurz geöffnet werden, um den Luftaustausch zu erhöhen.
Praktische Tipps für Meetings
- Kurz unterbrechen: Bei längeren Meetings regelmäßig kurze Pausen einlegen, um die Fenster zu öffnen.
- Fensterplatz nutzen: Wer am Fenster sitzt, kann Frischluft gezielt nutzen.
- Raumgröße beachten: Kleine Räume benötigen häufiger Lüftung als große Konferenzräume.
- CO₂-Messgerät: Ein praktisches Tool, um den richtigen Zeitpunkt fürs Lüften zu erkennen – Werte über 1.000 ppm deuten auf schlechte Luft hin.
Fazit
Während eines Meetings sollte alle 20–30 Minuten stoßgelüftet werden, um Konzentration und Wohlbefinden zu sichern. Bei modernen Lüftungsanlagen kann dies seltener nötig sein, aber kurze Pausen für frische Luft verbessern nachweislich die Produktivität und reduzieren Müdigkeit.