Blutzucker – Was genau ist das?
Der Begriff Blutzucker taucht oft in Gesprächen über Ernährung, Diabetes oder Energiehaushalt auf – doch was steckt eigentlich dahinter? Hinweis: […]
Gesunde Lebensmittel – Praktische Übersicht
Gesunde Ernährung bedeutet nicht, strenge Diäten zu halten, sondern bewusst zu wählen, was auf den Teller kommt. Wer sich an
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Arzt ist unverschämt – Was tun? Tipps für den richtigen Umgang
Ein Besuch beim Arzt sollte Vertrauen schaffen, Verständnis fördern und auf Augenhöhe stattfinden. Doch was, wenn genau das Gegenteil passiert
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Wie viele Bakterien sind in einem Bart? – Fakten, Mythen und Hygiene-Tipps
Ein gepflegter Bart ist längst mehr als ein Modetrend – er steht für Stil, Charakter und Männlichkeit. Doch immer wieder
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Effektive Kettlebell-Übungen – Ganzkörpertraining mit Schwung
Die Kettlebell, auch Kugelhantel genannt, ist ein echtes Multitalent im funktionellen Training. Ihr besonderer Vorteil: Durch die ungewöhnliche Gewichtsverteilung und
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Was hat mehr Kalorien: Brot oder Müsli? – Ein Vergleich für Frühstücksfreunde
Brot oder Müsli – beide gehören für viele Menschen zum täglichen Frühstück. Doch wenn es um Kalorien, Nährwerte und Sättigung
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Wie viele Bakterien leben in einem Geschirrtuch?
Das Geschirrtuch gehört zu den am häufigsten benutzten Utensilien in der Küche – und leider auch zu den größten Keimschleudern.
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Wie oft kann man Erdbeeren essen?
Erdbeeren sind für viele Menschen ein Highlight im Sommer: süß, saftig, kalorienarm und vollgepackt mit Vitaminen. Doch immer wieder fragen
Gesundheit
Blutwerte sind „im Keller“ – was können die Ursachen sein?
Wenn der Arzt oder die Ärztin sagt, „Ihre Blutwerte sind im Keller“, meint das meist: Bestimmte Werte liegen deutlich unter
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Sind Kohlenhydrate wichtig für Muskelaufbau?
Beim Muskelaufbau denken viele zuerst an Protein – und das völlig zu Recht. Aber was ist mit Kohlenhydraten? Sind sie