Vitamin-D-Tabletten: Nebenwirkungen und Risiken im Überblick
Vitamin D ist essenziell für unsere Gesundheit – es unterstützt die Knochengesundheit, das Immunsystem und viele weitere Körperfunktionen. Vor allem […]
Ernährung
Ernährung
Was hat mehr Kalorien – Gnocchi oder Pizza?
Wenn es um leckere italienische Gerichte geht, stehen Gnocchi und Pizza ganz oben auf der Liste. Doch wer achtet auf
Gesundheit
Was hilft schnell gegen Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen können den Alltag ganz schön durcheinanderbringen – egal, ob sie durch Stress, Verspannungen, zu wenig Flüssigkeit oder andere Ursachen
Ernährung
Was tun, wenn man Whey Protein nicht verträgt?
Whey Protein gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen für Sportler und Fitnessbegeisterte, da es schnell verdaulich ist und den Muskelaufbau unterstützt.
Gesundheit
Immunsystem abhärten – So stärkst du deine Abwehrkräfte
Ein starkes Immunsystem ist die beste Schutzmauer gegen Krankheiten – und das Gute: Du kannst es durch einfache Maßnahmen gezielt
Gesundheit
Krankheiten vorbeugen – so bleibst du gesund
Gesundheit ist das wertvollste Gut – und viele Krankheiten lassen sich durch vorbeugende Maßnahmen verhindern. Mit ein paar einfachen, aber
Ernährung
Acai-Beere: Geschmack und Verwendung
Die Acai-Beere ist in den letzten Jahren zu einem beliebten Superfood geworden. Ursprünglich aus den tropischen Regenwäldern des Amazonasgebiets in
Ernährung
Ist Manuka Honig wirklich so gesund?
In den letzten Jahren hat Manuka Honig weltweit immer mehr an Beliebtheit gewonnen, und viele schwören auf seine gesundheitlichen Vorteile.
Ernährung
Wie viel Protein hat eine Avocado?
Avocados sind in den letzten Jahren zu einem wahren Superfood geworden und erfreuen sich aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts und ihrer
Fitness
Couscous oder Reis im Bodybuilding: Welche Wahl ist besser für den Muskelaufbau?
In der Welt des Bodybuildings spielt die Ernährung eine zentrale Rolle bei der Unterstützung des Muskelaufbaus und der Optimierung der