Ernährung

Chicken Nuggets sind ein beliebter Snack, aber viele fragen sich: Wie viele Kalorien steckt eigentlich in einer Portion? Die Antwort […]

Viele Menschen nutzen Whey-Protein als Nahrungsergänzung, um Muskelaufbau oder Fitnessziele zu unterstützen. Manche berichten jedoch von Bauchschmerzen, Blähungen oder Unwohlsein,

Schmand und Saure Sahne werden oft synonym verwendet – beide gehören zu den sauren Milchprodukten und sind beliebt als Brotaufstrich,

Salzstangen gehören zu den klassischen Knabbereien: knusprig, leicht, salzig. Viele greifen zwischendurch gern zu ihnen, doch wie gesund sind sie

Grünkohl und Wirsing gehören beide zur Familie der Kohlgemüse (Brassica) und gelten als besonders nährstoffreich. Beide enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe

Pflaumen gehören zu den beliebtesten Steinfrüchten und sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Ob frisch oder getrocknet als

Skyr und Magerquark gelten beide als Protein-Bomben aus der Milch und sind bei Sportlern, Fitnessbegeisterten und gesundheitsbewussten Menschen sehr beliebt.

Amaranth erlebt seit einigen Jahren ein echtes Comeback – und das völlig zu Recht. Das kleine Korn gilt als nährstoffreiches

Orangen und Clementinen sind beliebte Zitrusfrüchte, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sind. Sie schmecken süß, erfrischend und eignen