Ernährung

Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch eine einfache Möglichkeit, deinem Körper viele wertvolle Nährstoffe zuzuführen. Sie können die perfekte […]

Datteln sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ein wahrer Energielieferant. Ob als Snack zwischendurch, in Müslis, Smoothies oder als

Die Frage, ob Brot oder Joghurt mehr Kalorien enthält, ist nicht ganz so einfach zu beantworten, da es von verschiedenen

Klein, pelzig, grün – und ein echtes Superfood: Die Kiwi ist viel mehr als nur ein exotischer Frucht-Snack. Aber wie

Pfannkuchen sind ein beliebtes Frühstücks- und Dessertgericht, doch oft stellt sich die Frage: Sind sie ungesund? Die Antwort hängt von

Kreuzkümmel und Schwarzkümmel sind beides aromatische Gewürze mit gesundheitlichen Vorteilen. Doch welches ist gesünder? Hier ein Vergleich ihrer Nährstoffe und

Süßungsmittel wie Aspartam, Stevia oder Sucralose sind beliebte Alternativen zu Zucker – doch sind sie wirklich gesünder? Während sie kalorienfrei

Im Jahr 2025 rücken neue Superfoods in den Fokus, die mit beeindruckenden Nährstoffprofilen und gesundheitlichen Vorteilen überzeugen. Hier sind einige

Die ketogene Ernährung ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsform, die den Körper in einen Stoffwechselzustand namens Ketose versetzt. In diesem Zustand