Ständig müde und schlapp im Alltag
Viele Menschen fühlen sich trotz ausreichend Schlaf oft müde und antriebslos. Dieses Gefühl der ständigen Erschöpfung kann verschiedene Ursachen haben […]
Wie viel Wasser pro Tag trinken?
Ausreichend Wasser zu trinken ist essenziell für die Gesundheit. Wasser unterstützt den Stoffwechsel, reguliert die Körpertemperatur und hilft, Giftstoffe auszuscheiden.
Wie viel Sport am Tag, um fit zu bleiben?
Regelmäßige Bewegung ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Doch wie viel Sport pro Tag ist optimal, um fit
Kopfschmerzen – die häufigsten Ursachen
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden und können verschiedene Ursachen haben. Sie reichen von harmlosen Auslösern wie Stress oder Flüssigkeitsmangel
Gesunde Ernährung: Für Gesundheit unerlässlich
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist die Basis für ein langes, vitales und gesundes Leben. Sie versorgt den Körper mit
Blutwert-Abkürzungen: Eine Übersichtstabelle mit Erklärung
Bei Blutuntersuchungen liefern Laborbefunde zahlreiche Werte, die meist als Abkürzungen angegeben werden. Diese Werte helfen Ärzten, den Gesundheitszustand zu beurteilen
Die wichtigsten Blutuntersuchungen: Die 10 wichtigsten Blutwerte
Bluttests sind ein wichtiges Instrument der modernen Medizin, da sie Einblicke in den Gesundheitszustand einer Person geben und eine Vielzahl
Laborwerte lesen können: Tipps für Anfänger
Das Verstehen von Laborwerten ist eine entscheidende Fähigkeit sowohl für medizinisches Fachpersonal als auch für Einzelpersonen, die ihre Gesundheit selbst
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Wie oft sollte man Paprika essen?
Paprika gehört zu den beliebtesten und nährstoffreichsten Gemüsesorten – knackig, farbenfroh und voller Vitamine. Aber wie oft sollte man sie
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Haarausfall trotz guter Blutwerte – woran kann es liegen?
Du verlierst täglich viele Haare, hast aber laut Blutuntersuchung „gute Werte“? Das kann frustrierend sein – doch du bist nicht
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Testosteron natürlich steigern: So klappt’s ohne Medikamente
Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon – es beeinflusst Muskelaufbau, Fettverbrennung, Libido, Stimmung und Energielevel. Ein niedriger Testosteronspiegel kann sich
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Hähnchen vs. Rind – Was hat weniger Kalorien?
Wenn du auf deine Kalorienzufuhr achtest oder gerade abnehmen möchtest, stellt sich oft die Frage: Soll ich lieber Hähnchen oder
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Vitamin-D-Tabletten: Nebenwirkungen und Risiken im Überblick
Vitamin D ist essenziell für unsere Gesundheit – es unterstützt die Knochengesundheit, das Immunsystem und viele weitere Körperfunktionen. Vor allem
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Was hat mehr Kalorien – Gnocchi oder Pizza?
Wenn es um leckere italienische Gerichte geht, stehen Gnocchi und Pizza ganz oben auf der Liste. Doch wer achtet auf
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Was hilft schnell gegen Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen können den Alltag ganz schön durcheinanderbringen – egal, ob sie durch Stress, Verspannungen, zu wenig Flüssigkeit oder andere Ursachen
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Was tun, wenn man Whey Protein nicht verträgt?
Whey Protein gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen für Sportler und Fitnessbegeisterte, da es schnell verdaulich ist und den Muskelaufbau unterstützt.
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Immunsystem abhärten – So stärkst du deine Abwehrkräfte
Ein starkes Immunsystem ist die beste Schutzmauer gegen Krankheiten – und das Gute: Du kannst es durch einfache Maßnahmen gezielt
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Krankheiten vorbeugen – so bleibst du gesund
Gesundheit ist das wertvollste Gut – und viele Krankheiten lassen sich durch vorbeugende Maßnahmen verhindern. Mit ein paar einfachen, aber